イラストな生活・ひたやん

新年明けまして

　　　おめでとうございます。

本年もどうぞ

　　　　宜しくお願いいたします。

● 昨年11月より、ジョギングを始めました。

最初は、これまでのウォーキングコースをジョギングとウォーキングを混ぜながら、少しず〜つ、ジョギングで走る距離を増やしてます、

ほぼ毎日、距離はまだ3〜4㎞位午前中の１時間程、今はこれがけっこう楽しくてワクワクしたりしてます。(^^)

14年間の趣味のロードバイクは暑くなるまでもう少し休憩です。

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先週11月1日（金）

カミさんと、大阪梅田へ散歩＆ショッピングへ行って・・・

久々にルクアLUCUA の庭園のある11階までいって、コンビニで缶ビール・カミさんは甘い物、

買ってベンチで休憩。

そこから見えた風景です。

空中庭園展望台のある梅田スカイビルがみえました。

グランフロント大阪のビルが反射で写って不思議な美しさを感じます。

その下の広～い空き地は工事中です。（方角は西向きです）

■2019年10月06日（日）晴れ最高気温：28℃

日曜日は、4月13日以来、半年振りのライドでした。

（色んな優先順位で自転車は後回し… ^_^;　）

「リハビリ走行」なので体と相談しながら、木津川CRを目指す。

枚方の関西医大の休憩所で、帰路途中の「安井さん」と遭遇する（約1年振り・3回目）

安井さんは、走り足らないとばかり「リハビリ走行」を承知で一緒に走ってもらう。

その10分ほど後、淀川CRで「手を振る女性チャリダー」とすれ違う、

私は解らなかったが、山崎さんでは？と安井さんに教えてもらい、実際そうだった。

「アワイチ」に向けての朝練らしく、そのまま見送った。（頑張って～！）

快晴に近い天候で、やっぱり自転車は気持ちが良い～♪

木津川CRで、外国人の男女のランドナー2台が先を走っていて、後ろの女性の横に並んで日本語で話しかけると、

「ベルギー」との返事。私がビールが美味いところ！と返すと

解ってくれたのか凄く喜んでた。(^^)　　

次に「ホッカイドー」「フクオカ」と、　北海度・福岡を自転車旅行すると解釈して、

すっごいな～♪「がんばって下さい・　Have a nice trip」と言って手を振って分かれました。

爽やかなお二人さんでした。

小休止を何度も取りながら、ケイデンス80～85rpm位を意識して走り、

マッサージと違和感（こむら返りの前兆）でどうにか無事帰宅できました。

付き合って頂いた安井さん、ありがとうございました。(^^)

○走行距離：約80㎞